早上送 Ruby 和 Rex 去上學，Rex 的老師跟我聊到昨天他在學校跟同學玩，一邊玩一邊做了個海豹式伸展😂 老師問說：你是一隻海豹嗎？需不需要幫你鋪個墊子？Rex 立馬回答：好啊！可以鋪瑜珈墊啊！我都有跟爸爸媽媽一起做瑜珈 (顯示為認真準備做完整的一套)😆 老師很感動的告訴我：難怪他的專注力比較夠，是班上少數有在 Follow 活動的小朋友～哈哈哈老師的結論也太感慨，當幼稚園中小班的老師真的好辛苦又好好笑XDD
為了減輕老師們的困擾，Katie 在這兒誠心推薦家長們跟孩子一起 YOGA😝 瑜伽、冥想和正念能有效減少憤怒、焦慮和抑鬱，增加自尊，甚至提高學業成績、學習效率和記憶力唷！
早安小小 Yogi 們，讓我們用一聲ॐ開始今天的練習🙏
照片是我們去勤美學玩的時候 Ruby 說來就來的漂亮輪式❤️她身上穿的是跟我同款的 Onzie Yoga Apparel 瑜珈褲😍
#littleyogi
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